العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-845704 تم ضفتك حبيبتي

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-410938 تم ضفتك♥

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-2257017 تم ضفتك❥

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-1093209 تم ضفتك ♡

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-1838830 تم ضفتك حبيبتي

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

بنات احنا صرنا35 بنت حامل بشهر يناير بولد وبنت واللي لسه مابيعرفو جنس البيبي زيي 😂😂😂 الله يسهلنا حملنا ع خير يااااارب انا صرت بالاسبوع العشرين بنص الحمل والحركات البيبي حلوة ولطيفة الله يتمم لنا ع خير ياااارب ونستفيد من تجارب بعضنا البعض

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-807943 طبيعي حبيبتي لاتخافي من الحمل يكون الصدر كبير وتحسس

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-807943 ألم الصدر وتورم الحلمات أو زيادة حساسيتهما أمر طبيعي وشائع جداً في هذه المرحلة من الحمل (الأسبوع 20 - نهاية الشهر الخامس). ​في الأسبوع العشرين، يمر جسمك بتغيرات هرمونية كبيرة (خاصة ارتفاع هرموني الإستروجين والبروجسترون)، بالإضافة إلى تدفق الدم الزائد إلى منطقة الثدي. هذه التغيرات تحدث لسبب مهم جداً: بدء تهيئة الثديين لإنتاج الحليب والرضاعة الطبيعية. في هذه الفترة، قد تبدأ الغدد اللبنية بالتضخم، وتصبح الحلمات والمنطقة المحيطة بها (الهالة) أكثر قتامة وأشد حساسية لأي لمس أو احتكاك.

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-807943 طرق تخفيف الألم والعلاج المنزلي ​بما أن هذا العرض ناتج عن تغيرات طبيعية، فإن "العلاج" يرتكز على تقليل الاحتكاك وتوفير الراحة للثديين من خلال الخطوات التالية: ​ارتداء حمالة صدر داعمة ومناسبة: اختاري حمالات صدر قطنية ناعمة وبدون أسلاك معدنية (Underwires)، حيث توفر الدعم وتمنع حركة الثدي التي تسبب الألم. حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة أو الرياضية تعد خياراً ممتازاً. ​ارتداء حمالة صدر قطنية خفيفة أثناء النوم: إذا كان احتكاك الحلمات بملابس النوم يزعجكِ، فإن ارتداء حمالة صدر ناعمة ومريحة ليلاً يثبت الثديين ويقلل الألم. ​استخدام كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة (أو خذي حماماً دافئاً) لتخفيف احتقان وتصلب الثدي. وإذا كان الألم يميل إلى الشعور بالحرارة أو الوخز، فالكمادات الباردة قد تكون أكثر فعالية. ​ترطيب الحلمات: إذا كانت الحلمات جافة أو متشققة وتزيد من الألم، يمكنكِ استخدام مرطب آمن ولطيف مثل زبدة الكاكاو النقية، أو كريم اللانولين (المخصص للرضاعة)، أو زيت جوز الهند الطبيعي. ​تجنب الصابون القاسي: عند الاستحمام، تجنبي غسل الحلمات بالصابون الجاف الذي يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها غدد الهالة لحماية الحلمة، واكتفي بالماء الدافئ.

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

@user-807943 متى يجب استشارة الطبيب؟ ​رغم أن الألم طبيعي، إلا أنه يُنصح بذكر هذه الأعراض لطبيبتكِ في زيارتكِ القادمة للاطمئنان، ويجب عليكِ مراجعة الطبيب فوراً إذا لاحظتِ أي من العلامات التالية: ​وجود احمرار شديد، أو سخونة مفرطة في جلد الثدي (قد تدل على التهاب). ​خروج إفرازات مدممة (فيها دم) أو كريهة الرائحة من الحلمة (أما الإفرازات الشفافة أو الصفراء الخفيفة المسماة "اللبأ" فهي طبيعية في هذه المرحلة). ​وجود كتلة صلبة ومؤلمة جداً في مكان واحد من الثدي لا تختفي مع الكمادات. ​إذا كان ألم الصدر داخلياً ويصاحبه ضيق في التنفس أو يمتد إلى الذراع أو الظهر.

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

الأسبوع العشرون من الحمل (نهاية الشهر الخامس) هو أحد أبرز المحطات في رحلة الحمل، حيث يُمثّل نصف الطريق تماماً (20 أسبوعاً من أصل 40). في هذه المرحلة، تستقر الكثير من أعراض الحمل المزعجة وتبدأ مرحلة أكثر حيوية. ​إليكِ أبرز المعلومات والتطورات الشاملة عن الأسبوع العشرين: ​1. تطور نمو الجنين ​الحجم والوزن: يبلغ طول الجنين الآن حوالي 16.5 سم من الرأس إلى الردف (وحوالي 25 سم من الرأس إلى الكعب)، ويزن تقريباً 300 غرام (بحجم حبة موز كبيرة). ​الحواس والجلد: تتطور حاسة السمع لديه بشكل كبير، فيستطيع سماع دقات قلبكِ والأصوات الخارجية المحيطة بكِ. كما يغطي جسمه الآن شعر ناعم جداً (الزغب) ومادة بيضاء دهنية ( الطلاء الجبني) لحماية جلده من السائل الأمينوسي. ​البلع والهضم: يبدأ الجنين ببلع كميات صغيرة من السائل الأمينوسي، وهو أمر طبيعي ومهم لتطوير جهازه الهضمي.

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

​2. التغيرات الجسدية والأعراض عند الأم ​بروز البطن الواضح: يصل أعلى الرحم (قاع الرحم) في هذا الأسبوع إلى مستوى السرة تماماً، مما يجعل شكل الحمل واضحاً للجميع. ​الشعور بالحركة: تصبح ركلات الجنين وحركاته أكثر وضوحاً وانتظاماً، وتتحول من مجرد "فقاعات خفيفة" إلى ركلات حقيقية يمكنكِ الشعور بها يومياً. ​زيادة الشهية والطاقة: غالباً ما تختفي أعراض الغثيان تماماً في هذه المرحلة، وتستعيد الأم طاقة أفضل وشهية أكبر لتناول الطعام. ​أعراض شائعة في هذا الأسبوع: ​آلام الظهر والحوض: نتيجة لتغير مركز ثقل الجسم وارتخاء الأربطة بسبب هرمون "الريلاكسين". ​حساسية وتضخم الثدي: (كما ذكرنا سابقاً) لتهيئة القنوات اللبنية للرضاعة. ​تشنجات الساقين: خاصة في الليل، بسبب نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم أو ضغط الرحم على الأوردة.

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

​3. الفحوصات الطبية الأهم في هذا الأسبوع ​هذا الأسبوع هو التوقيت الذهبي لإجراء "السونار التفصيلي" (Anomaly Scan) أو سونار سلامة الجنين، والذي يهدف إلى: ​التأكد من السلامة التشريحية لأعضاء الجنين (القلب، الدماغ، الكلى، العمود الفقري). ​معرفة وتأكيد جنس الجنين بدقة عالية جداً. ​فحص موقع المشيمة وكمية السائل المحيط بالجنين للتأكد من أن كل شيء يسير بشكل طبيعي. ​4. نصائح أساسية للأسبوع العشرين ​ركزي على الأطعمة الغنية بالحديد: يزداد حجم دمكِ الآن بشكل كبير لدعم الجنين، لذا تحتاجين إلى اللحوم الحمراء، الدواجن، البقوليات، والسبانخ لتجنب فقر الدم. ​حافظي على ترطيب جسمك: اشربي كميات كافية من الماء (لا تقل عن 8 أكواب يومياً) لتجنب الالتهابات البولية والإمساك. ​النوم على الجانب (الأيسر يفضل): ابتداءً من هذا الأسبوع، يُنصح بتجنب النوم تماماً على الظهر، لأن ثقل الرحم قد يضغط على الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم إلى القلب والجنين. النوم على الجانب يضمن أفضل تدفق للدم

العضوة: 2297609 , 3 weeks ago

تصبحين ع خير حبيباتي في لقاء جديد ان شاء الله نستفيد من كل معلومة من تجارب بعضنا البعض باذن الله انا هالمرة بعاني من الام المعدة والحرقة والحموضة وتقلصات خفيفة اسفل البطن والظهر احيانا الله يعين ويتمم النا ع خير ياااااااارب ♥ تحياتي الكن حبيباتي❥♡♡♡♡

العضوة: 2226134 , 3 weeks ago

انا زيك بس حسيت من يومين بيها