العضوة: 777555 , 5 years ago

@user-203791 وأنا مثلك

العضوة: 853946 , 5 years ago

يعني موو مضبوطة؟؟

العضوة: 742297 , 5 years ago

حملي الاول كنت عروس وكنت ٥٥ زدت مرة وحدة ٢٥ كيلو وولدت بالتامن يعني لو مكملة للتاسع كان صار كوارث 😅😂 مالحقت نزل منن اول ٧-١٠ كيلو تقريبا طلعت حامل ببنتي تانية قولي بنتي تانية زدت بس ١٠ كيلو بس كمان كان مبين اني كتير زايدة لان اساسا في وزن من الحمل يلي قبلها لهيك هاد الحمل فارقتو كتير ك شكل وكلشي 😅

العضوة: 203791 , 5 years ago

ااه بعدنا ما اخترنا اسم 😥💃 حابة اختار الاسم قبل الولادة

العضوة: 708485 , 5 years ago

يعني في ناس تضبط معهم وناس تزيد انتي امشي على سونار افضل لك

العضوة: 550623 , 5 years ago

مساء الورد يا كروشات

العضوة: 742297 , 5 years ago

اعملي قرعة بالاسماء اللي حاببتيهن وخلي البنات يسحبو وانت و زوجك اسحبو و شوفو الاسم يلي بيتكرر اتكلو ع الله

العضوة: 708485 , 5 years ago

ان شاء الله ارجع زي ماكنت على اقل انزل50

العضوة: 742297 , 5 years ago

يسعد مساكي ياقلبي 🌸

العضوة: 708485 , 5 years ago

مساء النور

العضوة: 550623 , 5 years ago

ومساكي يا حبيبتي ♥️

العضوة: 770943 , 5 years ago

@user-550623 يسعد مساكي فرحتك لما لاقيت بالتعليقات انو البيبي بتاعك قلب الحمدلله ربي يكملك علي خبر ♥️

العضوة: 550623 , 5 years ago

مساء العسل 😍

العضوة: 550623 , 5 years ago

ومساكي وتسلميلي يا قلبي وباذن الله كلنا نقوم بالسلامه يارب ❤️❤️

العضوة: 742297 , 5 years ago

بترجعي باذن الله انا كنت قول بعد اول حمل خلص خرب جسمي ومستحيل يرجع بعمري ما زاد وزني ٢٥ كيلو كان كارثة حرفيا و اكتئبت بس اول ماتقومي بالسلامة انتبهي لاكلك و اهم شي تقطعي سكر صدقيني اول ماتقطعي سكر حتلاحظي فرق بجسمك فورا واقل شي تشربي ٢-٣ لتر مي وماتعملي ريجيم اول ٤-٦ شهور خاصة اذا بترضعي طبيعي بس اللهم خلي اكلك صحي يعني سلطة كلي كمية منيحة و قطعة بروتين اي نوع بروتين بتحبيه سمك لحم دجاج بيض اي نوع بتحبيه و رز يفضل تاكلي كمية قليلة منو و الخبز تعمليه خبز اسمر اذا كانت ولادتك طبيعية بلشي رياضة بعد الاربعين لو مشي بس اقل شي يكون ٨- ١٠ الاف خطوة باليوم و تلعبي كارديو بالبيت اليوتيوب ملان فيديوهات في قناة اسمها walking at home بتجنن تمارين سهلة بس بتحرق كتير و حاولي تنظمي كمية سعرات اللي بتاكليها حسب طولك و وزنك واعملي صيام متقطع صدقيني بتفرقي كتير و باقل وقت ممكن