العضوة: 1379718 , 2 years ago

بشوف باذن الله اسويها زي ماقلتي . انا ما احس بخمول بس احب انام ما اقاوم النوم خصوصا اصحى كم مرة مع ابني الصغير .. شكرا كثير لردك

العضوة: 1379718 , 2 years ago

صح كلامك بس الله يعين خليها على ربك والله انا كمان من النوع الي ما اعرف ارتب البيت و انظمه اذا كان معي احد بس لمن ابوهم ياخذهم يطلعهم معه ممكن 20 دقيقة اكون خلصت البيت و شطفت الارض و كله تمام التمام ههههه

العضوة: 1635510 , 2 years ago

الله أكبر شو هالشغلة خياتي لك مابتصلو الفجر الي يصلي الفجر يقعد وراها يقرأ قرآن لين ما يطلع اضو وتبلشي يومك بنشاط وهمة وحيوية

العضوة: 1379718 , 2 years ago

عليكي نور والله بصلي بيطير النوم بس بلاقي كله نايم برجع انام بعد ما اخلص قران بس الوضع ده بس في العطلة الصيفية و جزاك الله خير حبيبتي على النصيحة

العضوة: 1614480 , 2 years ago

انا الصرحه كنت زيكو بلظبط بس دلوقتي دخلت بنات الحضانه بقيت اصحه 6 ونص😂😂 بس الصراحه نشاط جدا اخلص شغلي قبل الجو ما يبقه حر

العضوة: 1614480 , 2 years ago

وقعد ارتاح شويه قبل ما ييجو بجد نشاط ونضافه وترتيب

العضوة: 1585998 , 2 years ago

انا اساوي كلشي باليل وانام اصلا مافي نوم غير دقائق كل ساعة مع ابني لهيك لما ينام المسا اقوم انظف كلشي واجهز العشا واعمل اي شي مكركب متل الغرفة واشياء البيبي وانام

العضوة: 1620994 , 2 years ago

كلنا نفس الواحد لا تشيلي هم🤣 لكن صراحه بنظف وبرتب كل شي قبل انام اصحى وكل شي مرتب ونظيف لان بعد النوم مافي همه ولا نشاط لاي عمل😐

العضوة: 1620994 , 2 years ago

الوضع*

العضوة: 297531 , 2 years ago

اذا حابين يضبط نظامكم خلو ضوء الشمس يدخل للبيت.. يعني لما تناموو الليل لا تقفلين الستارة عشان يدخل نور الشمس في الصباح.. وهالشي راح يضبط الساعه البيولوجية للجسم ولما يجي الليل حاولي تخففين من الشاشات وتخلين الاضاءة خافتة بالبيت ولا تشربون قهوةوشاي الا في النهار عشان يجيكم النوم ف الليل وخلي العشاء بدري .. كمان خففي من الحلويات للاطفال عشان ما يكون نشاطهم زايد ف الليل.. سبحان الله ربي جعل البركه ف الصباح واللي يفوتها الصباح تحس ما في بركة بالوقت ما تلحق تسوي شي..