بنات يلي طفشت ووزنها زاد مثلي تعالو نساعد بعض هون لننحف يلي بتعرف طريقة بتساعد فيها او منعمل برنامج يومي بالوجبات والله زهقت من حالي كل ماشوف صوري كيف كنت قبل وكيف صرت بتذايق السمنة مقبرة الجمال بدي رجع وزني القديم
اني بدي انحف عمري 17يلي شوفني يقول فوق العشرين اختي يلي اكبر مني 7سنين يشوفوني اني وهي يقولو اكبر منه مو احنا سلايف ههه يفكرو اني اكبر منه 7سنين وهو العكس 😢😢
والله يا بنات اني جربت دايت روعة مرتين ونحفت عليه 15 كيلو ما شاءالله خلال 3 اشهر وهو مشبع وصحي ومتنوع وما فيه حرمان ادخلي علئ الفيس بوك صفحة رجيمك صح مع فاتن الاهواني الجداول مجانية والمتابعة مجانية تصوري وجبتك وتنزليها في البوست تبع قروبك اللي انتي فيه ويعدلو لك لو في اخطاء عشان ما يثبت وزنك ،، ونهاية الاسبوع يوم الجمعة الصباح توزني وتشوفي كم نزلتي بس الموضوع يحتاج ارادة قوية وبعد اول اسبوع تقوئ الارادة لما تشوفي النتيحة من اول اسبوع وتشوفي التغيرات في جسمك ونفسيتك وحركتك
يا قلبي الحمد لله على كل حال
انتي وزنك 60 مثل وزني قبل الحمل وقبل الزواج كان وزني 64 كيلو وهلق تقريبا قطع 100 والله حرام النفسية تعبت بدي حاول انحف حتا لو 85 كيلو مليح
العضوة: 1036167 , منذ 20 ساعة
رفعالعضوة: 1036167 , منذ 20 ساعة
معقولة ولا وحدي محتاجة تنحيف طيب ساعدونيالعضوة: 1864186 , منذ 20 ساعة
اني بدي انحف عمري 17يلي شوفني يقول فوق العشرين اختي يلي اكبر مني 7سنين يشوفوني اني وهي يقولو اكبر منه مو احنا سلايف ههه يفكرو اني اكبر منه 7سنين وهو العكس 😢😢العضوة: 2045702 , منذ 20 ساعة
هههههه انا بدي زيد وزني عمري 21 سنه وبحمل او بدون حمل ثابت 60 وممكن ينزل أثناء الحمل لل50 حمدو ربكمالعضوة: 2045702 , منذ 20 ساعة
@user-1864186 كم وزنكالعضوة: 1775152 , منذ 20 ساعة
والله يا بنات اني جربت دايت روعة مرتين ونحفت عليه 15 كيلو ما شاءالله خلال 3 اشهر وهو مشبع وصحي ومتنوع وما فيه حرمان ادخلي علئ الفيس بوك صفحة رجيمك صح مع فاتن الاهواني الجداول مجانية والمتابعة مجانية تصوري وجبتك وتنزليها في البوست تبع قروبك اللي انتي فيه ويعدلو لك لو في اخطاء عشان ما يثبت وزنك ،، ونهاية الاسبوع يوم الجمعة الصباح توزني وتشوفي كم نزلتي بس الموضوع يحتاج ارادة قوية وبعد اول اسبوع تقوئ الارادة لما تشوفي النتيحة من اول اسبوع وتشوفي التغيرات في جسمك ونفسيتك وحركتكالعضوة: 2045702 , منذ 20 ساعة
@user-1036167 انتي قولي الطريقه كيف زدتيي وزنك انا بصعوبه ازيد ولكن بسهوله انزل وزنالعضوة: 1036167 , منذ 16 ساعة
منعمل برنامج يومي مثلا شو لفطور الغدا العشا ومنمشي عليه وأهم شي تمارين خفيفة وان شاء الله مننحفالعضوة: 1036167 , منذ 16 ساعة
يا قلبي الحمد لله على كل حال انتي وزنك 60 مثل وزني قبل الحمل وقبل الزواج كان وزني 64 كيلو وهلق تقريبا قطع 100 والله حرام النفسية تعبت بدي حاول انحف حتا لو 85 كيلو مليحالعضوة: 1036167 , منذ 16 ساعة
الله يجزيكي الخير هلق بدخل بشوفها وان شاء الله بمشي معها وعلى خير ان شاء اللهالعضوة: 1036167 , منذ 16 ساعة
من وقت ماعملت عملية وشلت لوزاتي نفشت وجبت ولدين زاد عليي كمان انتي كلي معجنات رز حلويات وأهم شي لا تحركي خليكي قاعدة هههههه