العضوة: 783137 , 5 years ago

@user-905081 تشدي منطقة المهبل كأنك تغلقينها لمدة 10 ثواني وهكذا مع المحافظة على التنفس

العضوة: 972818 , 5 years ago

تنعمل بأي وقت وانتي جالسه بالبيت ولا بالسيارة ولا بالمكتب و حتى واقفه ممكن تشوفي يوتوب اتوقع راح تحصلي على التمرين و كيفية عمله هناك

العضوة: 905081 , 5 years ago

ايواااا فهمت نفس الحركة وقت الجماع بالضبط وهي الحركة تعمل حمل حتى

العضوة: 905081 , 5 years ago

فهمت عليكن

العضوة: 852000 , 5 years ago

انا بالشهر السادس والدكتورة قالت عادي تسوينه مافي ضرر إن شاءالله