يمكن تستغربون من التدليك اللي يسوونه لكم بعد الولاده و علي الرغم من انه مؤلم بعض الشيء فانه مهم لتقليل خطر اصابتك بالنزيف > و يحفز الرحم علي التقلص و العوده الي حجمه الذي كان عليه قبل الحمل بشكل سريع يتم اجراء هذا التدليك بشكل عام كل 10 - 15 دقيقه خلال اول ساعه بعد الولاده و كل نصف ساعه في الساعه الثانيه ثم بعد انقضاء اول ساعتين بعد الولاده يتم تدليك الرحم بهذه الطريقه كل 4 ساعات لحين خروجك من المستشفي و هذا شي مهم سواءا كانت ولادتك طبيعيه او قيصريه لحسن الحظ هذا الضغط لا يستغرق اكثر من دقيقه و لكنه مؤؤؤؤؤلم اي وحده تمت متابعه وتيره التدليك عندها بشكل جيد بعد الولاده ان شاء الله رح يكون رحمها نظيف و لن يستغرق النزف في النفاس اكثر من اسبوع و طبعا هذه الامور تتفاوت من سيده لاخري"