العضوة: 959104 , 5 years ago

حبي اشربي مي هوايه وعصاير واكلي اكل صحي

العضوة: 882805 , 5 years ago

شربت ماي بس مشوف أي نتيجه

العضوة: 830121 , 5 years ago

اعملي عصير برتقال مع معلقة زيت زيتون

العضوة: 964804 , 5 years ago

حاولي تمشي وحركي حالك

العضوة: 882805 , 5 years ago

والله جلسه اشتغل وعندي نقل شقه جديده بس الإمساك ذبحني حت آخر ظهري وقف لي مدري خاف اشرب عصير رمان يضرني

العضوة: 190154 , 5 years ago

يمكن من حبوب الحديد او كالسيوم حاول تروحين عند الدكتوره مو زين ترى ..

العضوة: 783137 , 5 years ago

انا والله اعاني مثلك لكن حطيت لي جدول وساعدني جدا صرت يوميا امشي 2 كيلو واشرب على الاقل لتر ونص موية بالاضافة الى العصاير رمان وفراولة وفواكهة وبطيخ صرت اي وجبة اكلها لازم اضيف معها طبق سلطة او شوربة تكون مليانة بالالياف الخضار مثل الجزر والخيار والخس مستحيل يمر اليوم ما اكلها والحمدلله يارب الوضع جدًا خف عندي لاني كنت اعاني لدرجة ماتتصورينها لكن الحمدلله مع الاستمرار على هالاشياء خفيت كثير

العضوة: 939243 , 5 years ago

لازم تدخلي الالياف في اكلك عشن تمشي الامعاء الخيار فيه الياف كثير والبرتقال تاكليه افضل من العصير واذا مرره خذي ملعقه زيت سمسم يمشي الامعاء

العضوة: 882805 , 5 years ago

والله من صباح وأنا اكل بهل برتقال بحدود خمس كاليت خاف يصيبني بواسير من قوة لامساك

العضوة: 887429 , 5 years ago

ممكن بسبب حبوب الحديد البنيه اذا تستخدمينها قولي للدكتوره تغيرها لك في زي الكبسوله حديد وحمض الفوليك مع بعض مرا كويسه م تجيب الامساك انا مثلك بالضبط و اول م غيرته لي الدكتوره حمدالله م صرت اعاني من الامساك

العضوة: 877147 , 5 years ago

انتي تاكلين حبوب حديد تسبب امساك اذا اكلتيها بطريقه غلط لازم قبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعتين انتبهي وكثري فواكه والياف

العضوة: 882805 , 5 years ago

صارلي موقفه حبوب الحديد اسبوع لي راح

العضوة: 882805 , 5 years ago

ليوم كليت برتقال وشرب عصير برتقال ماني قادره احس ظغط موطبيعي

العضوة: 882805 , 5 years ago

أي لي اسمه فيروز

العضوة: 291066 , 5 years ago

كثري شرب عصير فواكهه وماي وبتمشي بطنك