انا زمان كان وزني نحيف يمكن ٤٠ اول اقل لوحده بالعشرينات جربت الحليب المزيد المركز اسمه كذا والحمدلله زدت كم كيلو لكن مشكلته غالي ومدري اذا متوفر الان او لا ،، وكمان جربت خلطة تحصلينها بالنت عبارة عن حلاوة طحينيه مع حلبه ومكسرات وكذا وبرضو فادتني مره ان شاء الله اكون افدتك
وبرضو فيه برنامج حلو تحملينه وتحطين وزنك وعمرك وطولك ويحسب لك السعرات اليوميه المفروض انك تاكلينها عشان تسمنين ويعطيك حسبة السعرات لكل اكله جدا مفيد للي حاب يسمن او ينحف
ياروحي كل يوم كاس صباح و كاس مساء
عادي اي وقت تشربي بس كوبين
ع كوب حليب دافي ضيفي علي ملعقتين حلاوه صحينيه و ملعقه سمسم الني الي يجي لونه ابيض و بس والله
استمري لمده شهر و تشوفي خدودك و ترى يكبر الصدر و الخلفيه 🤭
بوتكس طبيعي عن تجربه والله
انا كان وزني اقل ٤٠ وفي حمل كانت توصل ٤٧ بس 😔❤️
الحمدلله بعدين سويت تمارين مقاومه لمناطق يلي ابغا ازودها زي مؤخره وصدر وكنت بعد تمارين اشرب مشروب تسمين مكوناتها / كوب حليب كامل الدسم حبه موز ملعقه عسل ٣ تمرات شويه مكسرات زي لوز او كاجو ملعقه زبده فول سوداني بخلاط تلاقين طرق واجد ف تيك توك ابحثي عنه
يعني مشروب حتي بدون تمارين يسمنك
بس اذا تبين جسم حلو سوي تمارين مقاومه واشربيه يضخم لك مناطق انوثه
لانه نسبه سعرات عاليه وبروتين مرتين ف اليوم بعد فطور و بعد العشاء لانه يشبع
والحمدلله وصل وزني ٥٠ الي ٥٥ وجسمي من مسطره هههه صار ساعه رملية ماشاءالله
العضوة: 2015221 , منذ 3 ساعات
انا زمان كان وزني نحيف يمكن ٤٠ اول اقل لوحده بالعشرينات جربت الحليب المزيد المركز اسمه كذا والحمدلله زدت كم كيلو لكن مشكلته غالي ومدري اذا متوفر الان او لا ،، وكمان جربت خلطة تحصلينها بالنت عبارة عن حلاوة طحينيه مع حلبه ومكسرات وكذا وبرضو فادتني مره ان شاء الله اكون افدتك وبرضو فيه برنامج حلو تحملينه وتحطين وزنك وعمرك وطولك ويحسب لك السعرات اليوميه المفروض انك تاكلينها عشان تسمنين ويعطيك حسبة السعرات لكل اكله جدا مفيد للي حاب يسمن او ينحفالعضوة: 1902903 , منذ ساعتين
ياروحي كل يوم كاس صباح و كاس مساء عادي اي وقت تشربي بس كوبين ع كوب حليب دافي ضيفي علي ملعقتين حلاوه صحينيه و ملعقه سمسم الني الي يجي لونه ابيض و بس والله استمري لمده شهر و تشوفي خدودك و ترى يكبر الصدر و الخلفيه 🤭 بوتكس طبيعي عن تجربه واللهالعضوة: 1902903 , منذ ساعتين
حليب السعوديهالعضوة: 1900502 , منذ ساعتين
أنا اخذت عسل من وحده تبيعه وبعد اللهً م سمني إلا هو وكانت نحافتي شديده ووراثيه الله يرزقها ويوسع عليها ياربالعضوة: 458031 , منذ ساعتين
انا كان وزني اقل ٤٠ وفي حمل كانت توصل ٤٧ بس 😔❤️ الحمدلله بعدين سويت تمارين مقاومه لمناطق يلي ابغا ازودها زي مؤخره وصدر وكنت بعد تمارين اشرب مشروب تسمين مكوناتها / كوب حليب كامل الدسم حبه موز ملعقه عسل ٣ تمرات شويه مكسرات زي لوز او كاجو ملعقه زبده فول سوداني بخلاط تلاقين طرق واجد ف تيك توك ابحثي عنه يعني مشروب حتي بدون تمارين يسمنك بس اذا تبين جسم حلو سوي تمارين مقاومه واشربيه يضخم لك مناطق انوثه لانه نسبه سعرات عاليه وبروتين مرتين ف اليوم بعد فطور و بعد العشاء لانه يشبع والحمدلله وصل وزني ٥٠ الي ٥٥ وجسمي من مسطره هههه صار ساعه رملية ماشاءالله