العضوة: 1416622 , منذ يوم

شهر التاسع:🤰 الأكل: - [ ] تمر رطب وتمر العجو ٧ حبات كل يوم - [ ] العسل ف الصباح على الريق - [ ] أناناس طازج - [ ] عصير توت kdd - [ ] نعناع مغلي - [ ] يانسون - [ ] زعفران وعسل موية. دافية - [ ] ببايا - [ ] ماء ورد - [ ] حليب مغلي مع حبة البركة - [ ] الحلبة مع 7 حبات حبة سوداء - [ ] عصير تمر - [ ] موية مع عسل دافي - [ ] ورق الزعتر الدين: - [ ] الرقيه ، سورة: الزلزلة ومريم والانشقاق والطارق والاستغفار وحوقلة تمارين: - [ ] القرفصاء > 3 جولات كل جوله 10 وحسب مرات اكتفي بجولتين حسب طاقتك - [ ] التنفس والاسترخاء - [ ] المشي كل يوم نص ساعه - [ ] وضعية السجود - [ ] المشي عالرصيف برجل وحده والثانيه عالارض > انزل وارقى الدرج لمدة 1/2 ساعة الى 40 دقيقة - [ ] كورة - [ ] كيجل ، فتح الحوض - [ ] الرقص ، side leges - [ ] الاستطالة ، الحبي - [ ] الدرج 10 دقائق الزيوت: - [ ] دهن البطن والظهر والرجلين والبس شراب زيت زيتون وحبة البركة ساخن ، - [ ] دهن العجان زيت زيتون او اللوز الحلو او جوز الهند يوتيوب القابلة حسناء - [ ] مغطس موية دافية ، وقبل المشي شور دافي

العضوة: 2037432 , منذ يوم

تدليك حلمات الثدي طريقة مجربة مني

العضوة: 2025774 , منذ يوم

الله يسعدك كيف

العضوة: 2032797 , منذ يوم

مترددة امشي لانه م تجي الولادة أنا إلا هلكانه

العضوة: 1890570 , منذ يوم

@user-2037432 كم مرا سويتها ومتى بدأ الطلق

العضوة: 2019998 , منذ يوم

نصيحه هالشغلات خذوها لما يبدأ معاكم اعراض ممكن تكون طلق

العضوة: 2037432 , منذ 22 ساعة

@user-2025774 ادخلي اليوتيوب وشوفي الطريقة