كيف ابطل اكلل عم اضل جوعااانةةة وخايفة اسمن كتير بالحمل هي اول مرة احمل وانا هيك وزني وهي تالت حمل الي بلعادة بكون وزني ٦٩ او ٧٠ وخايفةةة كتير من زيادة الوزن جسمي متناسق جدا بس ع الحمل اكيد رح اسمن 😭
والله فوتي وسالي شلون جسم بيسدفات ع كل اكتر انو كميات قليلة بياخود منها فدمينات احسن من انو في اكل كتير بلمعدة و وبيوصل اكل اسرع للبيبي والله شوفي أو سالي دكتورتك
العضوة: 1916226 , 2 months ago
بتعملي دايت حرمان ولا بتاكلي من اكلن بس بكميات قليلةالعضوة: 2397500 , 2 months ago
الله يقومك بسلامة وبس تولدي احولي كلي اكل مفيد انشالله ما بأسر ع رضعة أنا رضعت ابني 11شهر وما أسر انو نفس روتين اكل كل شوي اكول شويالعضوة: 1916226 , 2 months ago
والله انا بس جوزي وقت ولدت كنت بلسعودية ف اول ماشافني قلي وقت كنتي حامل كنتي انحف وفعلا لانو دخلت غرفة العمليات وزني ٨٤العضوة: 2323855 , 2 months ago
عودتي معدتك على الاكل القليل صغرتيهاالعضوة: 1916226 , 2 months ago
الله يسلمك يارب طيب هلق فيني اكل كميات بس اكل مو دسم ؟العضوة: 2397500 , 2 months ago
مافي حرمان مثلن اليوم طبخت رز بزلية اكلت تلات مرات من اول ما طبختها لليوم بقدر زبدية صغيرةالعضوة: 1916226 , 2 months ago
اي انا عملت دايت شهر كامل لك ما اكل شي ابدا وبالاخير سمنت بدال ما اضعف نقهرت وبطلتالعضوة: 2397500 , 2 months ago
اول ما تفيكي شو بتفطري قصمي ع نهارك وكتيري فواكي وخضروات وحولي اكلي اكل مفيد متل مكسرات تمر زبيب لحومالعضوة: 2323855 , 2 months ago
ام محند عم تقد بحكيا انو كلي شو طابخة بس بكمية اقل من الي بتاكليها بلعادةالعضوة: 1916226 , 2 months ago
لك اطبخ مثلا بطاطا بفروج اكل اقل من ربع الصدر مع قطعتين بطاطا وكان رمضانالعضوة: 1916226 , 2 months ago
يعني عادي لو اكلت هيك ولا هيك وكميات قليلةالعضوة: 2397500 , 2 months ago
اي كلي شو ما بدك بس كمية صغيرة وخلي بين كل واكلة واكلة وقت شي تلات ساعةالعضوة: 1916226 , 2 months ago
طب عادي لو ساعة ونص بعدين ساعتين بعدين تلاتة بالتدريج يعتيالعضوة: 2397500 , 2 months ago
والله فوتي وسالي شلون جسم بيسدفات ع كل اكتر انو كميات قليلة بياخود منها فدمينات احسن من انو في اكل كتير بلمعدة و وبيوصل اكل اسرع للبيبي والله شوفي أو سالي دكتورتكالعضوة: 2397500 , 2 months ago
اي بصير حولي ان شالله بتظة معك