كيف ابطل اكلل عم اضل جوعااانةةة وخايفة اسمن كتير بالحمل هي اول مرة احمل وانا هيك وزني وهي تالت حمل الي بلعادة بكون وزني ٦٩ او ٧٠ وخايفةةة كتير من زيادة الوزن جسمي متناسق جدا بس ع الحمل اكيد رح اسمن 😭
مع التجربة اذا بتخلي حالك بدون اكل فعلا بتوكلي الأخضر واليابس اعملي سناكات صحية قطعي جزر وخيار وخس وا فواكه بين الوجبات اعملي بوشار ابعدي عن الخبز الأبيض هو المصيبة اللي بتزيد الوزن
مابتخيل اوصل للوزن 100 مابحب زيادة الوزن ويجيني اكتئاب منه
قبل الحمل وانا بعمل دايت كثير إلى سنتين بعمل انواع الدايت كلها ينزل الوزن شوي واذا نزلت ووصلت لوزن ممتاز يبدأ يزيد رغم اني اكل صحي ونفس وكميات مناسبه والحين مع الحمل بجوع كل ساعه هاذا يخوفني أزيد كثير
انا جسمي اصلاً ناصح ودايماً عايشة عنظام السعرات حتى انا وحامل وكل يوم بمشي تقريباً نص ساعة وبلا مقالي وسكر ومعجنات يعني من الاساس قبل الحمل هاد نظامي وبس يطلع عبالي عادي بمرق شي بس بتوازن 😁 جربي قد مافيكي ما تاكلي كل شي بزيد الكايبوهايدريت و زيدي البروتين 😁
الرضاعه الطبيعيه تضعف 😢 ليش خايفات الاغلب اذا يصير معتمد عالرضاعه الطبيعيه للبيبي يخسر وزن خلال اقل من سنه بتشوفي رجعتي انحف من قبل انا هيك وضعي زدت فوق ٢٠ كيلو ورجعت انحف من قبل
العضوة: 2295565 , 2 months ago
طبعا عادي ومفيد جدا بس ابعدي عن التونه والسردين واي نوع حابه تاكليه وخايفه اكتبي على جوجل هل هو امن للحامل واتاكدي واتطمني 💐العضوة: 2300549 , 2 months ago
هاد بسبب الهرمونات بتكون مخربطة اول الحمل بعدين بيستقر وضعك انا كنت متلك هيك وهلا انا بالشهر السادس بحس خفت شهيتيالعضوة: 2300549 , 2 months ago
مع التجربة اذا بتخلي حالك بدون اكل فعلا بتوكلي الأخضر واليابس اعملي سناكات صحية قطعي جزر وخيار وخس وا فواكه بين الوجبات اعملي بوشار ابعدي عن الخبز الأبيض هو المصيبة اللي بتزيد الوزنالعضوة: 2360742 , 2 months ago
الوزن ماله دخل..التغذيه اللي الها دخل وانا قلت لك اكلي خفيف مابيكفي احتياج البيبيالعضوة: 2360742 , 2 months ago
بس اولد رح اشرب فاتح شهيه اما الان كله ممنوعالعضوة: 2367276 , 2 months ago
واذا كانت بجوع كل ساعة جوع شديد شو الحل مابدي أزيد في الوزن كثير وباكل صحي واشي مغذي بس كل ساعة بجوع والحل 😭العضوة: 2381123 , 2 months ago
أنا طولي 165 وكنت اوزن 65 كيلو بس هلأ مع الحمل صرت 85 كيلو وانا ما بحب سمنةالعضوة: 2367276 , 2 months ago
تقريبا انتي مثلي حاليا وزني 85 🥲العضوة: 2367276 , 2 months ago
مابتخيل اوصل للوزن 100 مابحب زيادة الوزن ويجيني اكتئاب منه قبل الحمل وانا بعمل دايت كثير إلى سنتين بعمل انواع الدايت كلها ينزل الوزن شوي واذا نزلت ووصلت لوزن ممتاز يبدأ يزيد رغم اني اكل صحي ونفس وكميات مناسبه والحين مع الحمل بجوع كل ساعه هاذا يخوفني أزيد كثيرالعضوة: 2355176 , 2 months ago
انا وزني 76وحاليا في الشهر الخامس 79العضوة: 2355176 , 2 months ago
وأنا مثلك تماما بس أن شاء الله بعد الولاده كل شي يرجع طبيعيالعضوة: 1634954 , 2 months ago
انا جسمي اصلاً ناصح ودايماً عايشة عنظام السعرات حتى انا وحامل وكل يوم بمشي تقريباً نص ساعة وبلا مقالي وسكر ومعجنات يعني من الاساس قبل الحمل هاد نظامي وبس يطلع عبالي عادي بمرق شي بس بتوازن 😁 جربي قد مافيكي ما تاكلي كل شي بزيد الكايبوهايدريت و زيدي البروتين 😁العضوة: 2386920 , 2 months ago
لا مو اول مره هيك لأنك ناسية الحملات قبل ترا الحمل يسبب جوع وتجوعي كثير طبيعيالعضوة: 2044581 , 2 months ago
الرضاعه الطبيعيه تضعف 😢 ليش خايفات الاغلب اذا يصير معتمد عالرضاعه الطبيعيه للبيبي يخسر وزن خلال اقل من سنه بتشوفي رجعتي انحف من قبل انا هيك وضعي زدت فوق ٢٠ كيلو ورجعت انحف من قبلالعضوة: 2367276 , 2 months ago
ان شاء باذن الله 🥲