العضوة: 1942767 , 1 month ago

بالعكس الرضاعه تضعف🫪

العضوة: 1614480 , 1 month ago

انا مرتين. ينزل وزني وولدتين يزيد سبحان الله

العضوة: 2111921 , 1 month ago

@user-2261258 وزن60صار حلمي😅😅 اممممم قريب وزني لوزنك وانا مو حامل وطولي160🥲

العضوة: 2111921 , 1 month ago

@user-1614480 لك صارت قومتي ثقيله مثل الختايرة وعساس عمري عمر الزهور🤕

العضوة: 1640933 , 1 month ago

ازا لقيتي اشي ينحف وستفدتي امانه احكيلي 😂😂 والله بحاول اعمل دايت وبفشل نفسي انزل 10 كيلو

العضوة: 2111921 , 1 month ago

@user-1640933 فوق في صبيه قالتلي بذور الشيا دغري وصيت جوزي يجيبهم من شي محل😅😅 بكرا بللش فيهم هلق في كتير شغلات بس ممنوعه على اللي بترضع

العضوة: 2327107 , 1 month ago

الرضاعة تحرق سعرات وتنحف اعملي تحاليل احتمال تكيس او خربطة هرمونات او غدة

العضوة: 2111921 , 1 month ago

🌷

العضوة: 2261258 , 1 month ago

@user-2111921 لا انا طولي بال166 في مشروبات بتفيد كمان ازا بتحبي بقلك عليها

العضوة: 2111921 , 1 month ago

@user-2261258 اي قوليلي انا وزني82

العضوة: 2111921 , 1 month ago

@user-2261258 انتي لان حامل عادي بس لازم بعد الولادة بست اشهر يرجع الجسم لطبيعتو

العضوة: 1153934 , 1 month ago

@user-2261258 اي قولي كل شي عندك خلي الكل يستفاد

العضوة: 2261258 , 1 month ago

في مشروبات كويسه بس صراحه ما اعرف ازا المرضعات يصير تشربها او لا انتو حطو الوصفه عالنت وشوفو مسموح او لا بدايه مع مشرب القرفه والشاي الاخضر والزنجبيل وشريحه الليمون يبنات يجنن حرفيا طبعا نغليهم تحبون تشربون حار بارد ما يأثر عندكم مشروب الكمون مع الليمون و(الشاي الاخر اختياري) كمان يفيد يطرد السموم وعندكم مشروب الكركديه مع الورد الجوري والقرنفل والقرفه والقرنفل النجمي و(الشاي الاخضر اختياري) هاد اكتر شي يساعد انو جسمك يفرز ريحه حلوة من تعرقين ما تلاقي ريحه عرق بشعه مجربته بنات منجد كانكم حاكين عطر بس لازم متابعه يعني يوميا كوب وطبعا غلي وطبعا يبنات اشربو ماي كثير المي اكتر شي يفيدكم هاي بصراحه كويسه للبشرة وكويسه للوزن وللجنين لو حامل كلش مفيدة لما تصحو من النوم اول شي تشربو ماي من تاكلون خلو مي معاكم يساعد على الهضم

العضوة: 2261258 , 1 month ago

@user-1153934 وطبعا غير المشروبات اكثرو من الخضروات خاصه الورقيه الخس البقدونس الجرجير ملفوف اي شي يخطر ببالكم خضروات خيار بندورة كثرو منها جانب الطبخ اعملو سلطات وخلو ليمون حامض عليها الخضروات بيها الياف تخليكم تشبعون وتفيد بالهضم

العضوة: 2261258 , 1 month ago

@user-2111921 وغيرها انا كنت اكل خبر نخاله او يقلوله خىز اسمر يعني مو خبز يكون بس طحين لا يكون في كل محتويات القمحه هيك الخبز فيه الياف اكثر وهالشي صحي اكثر لان اصلا فؤائد القمح بقشره وكمان حلو المشروبات بعسل وما تكثرون او ازا حطيتو سكر لازم جدا خفيف الرز والبطاطس والخبز الابيض بيهم نشويات وسكريات تقدرو تبدلو الرز بالبرغل وتقللو بطاطس او اكلو البطاطس مشويه لو اشتهيتو لان حتكون اقل سعرات بالشوي