برأيكم أي شهر يجب على الحامل أن تقوم بالمشي لأنه مفيد

منذ 6 ساعات

أنا في الشهر السابع

@user-2016810 لازم تبدي مشي وتمارين من السابع بس عالخفيف حتى جسمك يتعود ولما تدخلي التاسع تكثفيهن