العضوة: 1561743 , منذ 6 أشهر

الصيام المتقطع في وقت قياسي ينزل الوزن عن تجربة كل مايزيد وزني يضبط علي الصيام المتقطع

العضوة: 1783348 , منذ 6 أشهر

@user-1561743 برافو عليك

العضوة: 1951221 , منذ 6 أشهر

ماشاءالله انا بشتهي اسمن بوقت الرضاعه او بوقت الحمل بضل بنحف😂😂

العضوة: 1783348 , منذ 6 أشهر

@user-1951221 انا كلها اسمن 😂💔

العضوة: 1425626 , منذ 6 أشهر

انا بفترة الرضاعة بحاول كتر اكل لغذي الطفل الرضيع ومع هيك مابسمن في عندي مشكلة مابعرف شو هي فيني شيئ غير طبيعي وهلق علقانة مع دكتورتي بسبب هالشيء كل مرة بتقلي وزنك قليل وكل ومدري شو شلون بدي اقنعها اني باكل متل كل العالم بس وزني بصعوبة ليزيد وبزيد شي بسيط 😔

العضوة: 1960304 , منذ 6 أشهر

ناس بدها تسمن وناس بدها تنحف وانا من جماعة بدي اسمن ،🥲

العضوة: 1776565 , منذ 6 أشهر

@user-1783348 نقصت ٥ كيلو مع الرضاعة وكنت اشرب اعشاب

العضوة: 1770872 , منذ 6 أشهر

@user-1561743 ابغي اعرف طريقه الصيام المتقط

العضوة: 1770872 , منذ 6 أشهر

@user-1776565 اعشاب شو

العضوة: 1776565 , منذ 6 أشهر

@user-1960304 وانا كمان من اللي بدها تسمن بس مع الاسف وزني ما يزيد بسهولة😞

العضوة: 1776565 , منذ 6 أشهر

@user-1770872 ينسون شمر نعناع قرفة مورينجا زهورات والى الان اشرب أحب الاعشاب مرة

العضوة: 1770872 , منذ 6 أشهر

@user-1776565 تسلمي حبيبتي بجرب اشرب هل الكرشه تروح

العضوة: 1960304 , منذ 6 أشهر

@user-1776565 اسمع في حبوب تسمن بس خايفة تأثر عل بيبي ورضاعة اسمها سيبروفيتا حت اني جبتها بس ماعندي قدرة اشربها اخاف ينزل شي بلحليب

العضوة: 1876767 , منذ 6 أشهر

حبيبتي لازم تعملي نظام غذائي خاص بجسك على حسب وزك وطولك لو حابة تنحفي عنجد

العضوة: 1561743 , منذ 6 أشهر

ادخلي يوتيوب تعرفي تفاصيل اكثر هو نظام يستهدف دهون العنيدة وجربته ودائما استرج وزني في خلال شهر او شهرين من التزام به نظام لا يوجد به حرمان له عدة أشكال ولكن الاكثر شيوعا تصومبن 16 ساعة من ضمنهم ساعات النوم وتاكلي وجبتين أو ثلاثة في 8 ساعات زي ماقلت اليوتيوب فيه تفاصيل اكثر وطبعا ميزته بدون حرمان قللي سكر وخبز حتشوفي فرق وادعيلي