شوفي اختي الرضاعة صح تفقدك سعرات عالية بس بسبب هذه الشي الأم مسكينة على طول تفضل جيعانة لأن يمتص كل الغذاء من حليبها.
انت حاولي يكون جمبك فواكة و خضار كل ماحسيتي بجوع كلي منهم
اختي لو ماتركتي العادات السيئة ماراح تلاقي نتيجة
الأخباز و السكريات و الزيوت الي بأكلنا كلها تزيد الوزن انت ادخلي بالنت و شوفي السعرات الحرارية بلأكل الي بناكلوا حتنفجعي
@user-141432
والله نفس الشي
اني طبعي أحب الغذاء الصحي المتوازن بس مش عارفه ليش حظي هكذا
و فوق هذا لا استخدم اي موانع حمل هرمونية و دورتي منتظمه من بعد الأربعين
بس اشوف صديقاتي و خواتي كلهم ينحفوا مع الرضاعة الا اني
العضوة: 279820 , 7 years ago
انا وزني ثبت مع الرضاعة وبس فطمت ابني حسيت حالي نحفتالعضوة: 291623 , 7 years ago
والله انا انحف كتير😔مع الرضاعةالعضوة: 141432 , 7 years ago
@user-279820 ياريت كان تبت المشكلة بيزيدالعضوة: 141432 , 7 years ago
@user-291623 سبحان الله انا عكسكالعضوة: 141432 , 7 years ago
رفع.العضوة: 244350 , 7 years ago
انا وزني عم يزيد عالرضاعة ابنو عمرو تلت شهور ولهلى مااجتني الدورةالعضوة: 94700 , 7 years ago
@user-141432 حالي نفس حالك هذا طفلي الرابع وأرضع طبيعي و وزني يزيد بس بعد الفطام ينزل شوي و يثبت وإذا عملت دايت او رياضة ينزل بس ببطء شديدالعضوة: 89086 , 7 years ago
شوفي اختي الرضاعة صح تفقدك سعرات عالية بس بسبب هذه الشي الأم مسكينة على طول تفضل جيعانة لأن يمتص كل الغذاء من حليبها. انت حاولي يكون جمبك فواكة و خضار كل ماحسيتي بجوع كلي منهمالعضوة: 141432 , 7 years ago
@user-94700 وانا طفلي الرابع ومابعرف شو السبب لي بيخلي وزني يزيد رغمي انو نظامي الغدائي طبيعي وصحي نادرا لاكل شي من برا 😥😥العضوة: 141432 , 7 years ago
@user-244350 وانا ماجتني من الاربعين والوزن كل شهر بلاقيه زايد😣العضوة: 141432 , 7 years ago
@user-89086 شكرا الك اختي باكل فواكه وبعمل زومبا بس مابشوف نتيجةالعضوة: 89086 , 7 years ago
اختي لو ماتركتي العادات السيئة ماراح تلاقي نتيجة الأخباز و السكريات و الزيوت الي بأكلنا كلها تزيد الوزن انت ادخلي بالنت و شوفي السعرات الحرارية بلأكل الي بناكلوا حتنفجعيالعضوة: 94700 , 7 years ago
@user-141432 والله نفس الشي اني طبعي أحب الغذاء الصحي المتوازن بس مش عارفه ليش حظي هكذا و فوق هذا لا استخدم اي موانع حمل هرمونية و دورتي منتظمه من بعد الأربعين بس اشوف صديقاتي و خواتي كلهم ينحفوا مع الرضاعة الا انيالعضوة: 141432 , 7 years ago
@user-89086 مابقدر اشيل الخبز بحس بجوع شديد😂😂😂وبتعرفي مع الرضاعة وفصل الشتاء بس بحاول ابتدي طبق كلشي قلتيه ويارب الافي نتيجةالعضوة: 89086 , 7 years ago
كلي بدال الخبز الابيض رغيف الشوفان او الخبز البر لأن الابيض كثيييير يسمن.