@user-1585856
يعني زدتي اغلب الوزن بالثلث الثالث ؟ حتى انا بدأت زياده بشكل كبير تقريباً بنهاية الخامس بداية السادس ، الله يسهلك ويقومك بالسلامه يارب ❤️
@user-1694536
امين يارب لنا جميعاً 🌹
ايوه بإذن الله وبسير امشي كل يوم اقل شي ١٠ دقايق احرق شوية سعرات واحاول اخليها قبل ٩ الصباح او قبل المغرب ، هذا وقت الشمس تكون فيه كويسه مو حاره واستفيد منها ، سألت الدكتوره قالت هذي افضل وقتين ، اخليها فايدتين بوحده 👌🏼
@user-1711717
شوفي حبيبتي لانك تاكلي وماعم تتحركي كثير جسمك مايستهلك الاكل كلو يعني نصو يروح دهون كل ليلة قبل النوم تجيبي ليمونتين تعصريهم تزيدي عليهم نص كاس او كاس مثلما بدك مع سكر طبعا وتشربي انا بعد اسبوع راحلي كل الانتفاخ الحمد لله بس داومي ومليضر الجنين
@user-1711717 آمين يارب❤️ ، طبيعي الزياده هذي مرا ريحي بالك طبيعي تزيدي حول 13 كيلوا بالحمل اساساً بعد الولاده على طول حتفقدي وزن كثير وكمان في فترة النفاس والرضاعه راح تنقصي ، الله ييسر لك مافيه الخير يارب 🤍
كنت زيك ههههه وكنت اكل ولا على بالي
بس الكارثة والمشكلة بعد الولادة بسبب الرضاعة اضل جايعة طول اليوم حاليا حاول امنع حالي من الاكل ونظمت اكلي وقللتو بس والله طول الليل اظل جيعانة واحس قلبي يتعصر من كثر الرضاعة وعدم الاكل 🥺
@user-1734670
ايوه الحركه عادي حركه يوميه يعني مو مستمره فمالها فايده ، بس بإذن الله بأسير امشي كل يوم ١٠ دقايق وازيدها شويه شويه الين توصل نص ساعه كل يوم بإذن الله ، والليمون احط كاسه او نص كاسه مويه قصدك ؟ عادي اقدر اشربو بدون سكر احسن 😂
حلو ماشاء الله ومره سهل ولا شي هذا باجرب إن شاء الله ، من جد كل يوم مايضر الجنين ؟ احس كثير كذا
لا لا الله لا يقدر مو حامل ههههه 😅 لسا من سنة بس ولدت
انا مرضعة حاليا
حكيتلك انو في فترة حملي كنت زيك اكل الاخضر واليابس
وحتى في فترة الرضاعة على طول جيعانة 😅
@user-1337761
معليش معليش 😂🏃🏽♀️
الله يقويكِ ويحفظ لك مااعطاكِ يارب ، هذا حال الدنيا الحمدلله ، لازم ناكل عشان نتقوى ونقدر نقوم بحياتنا ونقوم بنفسنا ، مستعده تمشي معايا من بكره ١٠ دقايق كل يوم ؟💪🏼
@user-1337761
امشي بالبيت ياحبيبتي او لو عندك حوش او سطوح برضو افضل ، انا الصراحه حالياً جالسه ببيت اهلي وعندهم سطوح بطلع إن شاء الله ، بس حتى مشية البيت كويسه كنت امشي ببيتي عادي ، احط مؤقت بالجوال وامشي مااوقف مشي إلا لما يدق المؤقت وحتى لو لقيت شي طايح مثلاً مخده او اي شي مااشيلها لانها بتخرب من سرعة مشيتي ، لازم استمر على سرعه معينه وبحركه متواصله عشان الاستفاده ، اطفالك قوليلهم يالله نلعب سباق 😂👌🏼
وربي يحفظهم ويصلحهم يارب 🤍
العضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1585856 يعني زدتي اغلب الوزن بالثلث الثالث ؟ حتى انا بدأت زياده بشكل كبير تقريباً بنهاية الخامس بداية السادس ، الله يسهلك ويقومك بالسلامه يارب ❤️العضوة: 1694536 , 2 years ago
الله يتمم لك على خير ، ايوا اهم شيء دخلي عادات صحية في يومكالعضوة: 1734670 , 2 years ago
@user-1711717 ييييي والله انا بشهر زدت عشرة كيلو من كثر الاكل بس لما دخلت الخامس راحت الجوعة وشربت ليمون نزل وزني بسرعةالعضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1694536 امين يارب لنا جميعاً 🌹 ايوه بإذن الله وبسير امشي كل يوم اقل شي ١٠ دقايق احرق شوية سعرات واحاول اخليها قبل ٩ الصباح او قبل المغرب ، هذا وقت الشمس تكون فيه كويسه مو حاره واستفيد منها ، سألت الدكتوره قالت هذي افضل وقتين ، اخليها فايدتين بوحده 👌🏼العضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1734670 حقيقي الليمون ينحف ؟ كيف ؟ لحالو وقد ايش شربتي يعني عشان شفتي نتيجه ، لأنو مره نفسي الصراحه انحف والمشكله انا جالسه اتخن واليوم رحت للدكتروه تقول وزن البيبي ناقص تقريباً ١٠٠ جرام ، فين هذا الاكل طييييب 🤦🏽♀️العضوة: 1734670 , 2 years ago
@user-1711717 شوفي حبيبتي لانك تاكلي وماعم تتحركي كثير جسمك مايستهلك الاكل كلو يعني نصو يروح دهون كل ليلة قبل النوم تجيبي ليمونتين تعصريهم تزيدي عليهم نص كاس او كاس مثلما بدك مع سكر طبعا وتشربي انا بعد اسبوع راحلي كل الانتفاخ الحمد لله بس داومي ومليضر الجنينالعضوة: 940894 , 2 years ago
@user-1711717 آمين يارب❤️ ، طبيعي الزياده هذي مرا ريحي بالك طبيعي تزيدي حول 13 كيلوا بالحمل اساساً بعد الولاده على طول حتفقدي وزن كثير وكمان في فترة النفاس والرضاعه راح تنقصي ، الله ييسر لك مافيه الخير يارب 🤍العضوة: 1337761 , 2 years ago
كنت زيك ههههه وكنت اكل ولا على بالي بس الكارثة والمشكلة بعد الولادة بسبب الرضاعة اضل جايعة طول اليوم حاليا حاول امنع حالي من الاكل ونظمت اكلي وقللتو بس والله طول الليل اظل جيعانة واحس قلبي يتعصر من كثر الرضاعة وعدم الاكل 🥺العضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1734670 ايوه الحركه عادي حركه يوميه يعني مو مستمره فمالها فايده ، بس بإذن الله بأسير امشي كل يوم ١٠ دقايق وازيدها شويه شويه الين توصل نص ساعه كل يوم بإذن الله ، والليمون احط كاسه او نص كاسه مويه قصدك ؟ عادي اقدر اشربو بدون سكر احسن 😂 حلو ماشاء الله ومره سهل ولا شي هذا باجرب إن شاء الله ، من جد كل يوم مايضر الجنين ؟ احس كثير كذاالعضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-940894 اللهم امين يارب ياكريم ، هوا مو مره شايله هم وافكر بالموضوع كثير ، بس يجي على بالي واقول بخفف اكل او انظم اكلي بعدين احس بهذي الفتره اصلاً غلط اخفف وممكن يضر لا سمح الله اكثر من انو يفيد ، وعادي بإذن الله بنقصها بعدين خليني براحتي بس مااكل بهباله ، يعني بحاول اكل اكثر شي الخضروات اللبن التمر اشياء كذا احسن من الوجبات ، انا سرت احس مايشبعني إلا الوجبات وهذي المشكله ،اللهم امين يارب ياكريم للجميع 🤍العضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1337761 وانتِ دحين حامل او ترضعي؟ لخبطتيني 😂 لو حامل لازم تاكلي ولو ترضعي لازم تاكلي 😂😅 بس من جد عادي خلينا سوا ناكل ونمشي كثير 👌🏼العضوة: 1337761 , 2 years ago
لا لا الله لا يقدر مو حامل ههههه 😅 لسا من سنة بس ولدت انا مرضعة حاليا حكيتلك انو في فترة حملي كنت زيك اكل الاخضر واليابس وحتى في فترة الرضاعة على طول جيعانة 😅العضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1337761 معليش معليش 😂🏃🏽♀️ الله يقويكِ ويحفظ لك مااعطاكِ يارب ، هذا حال الدنيا الحمدلله ، لازم ناكل عشان نتقوى ونقدر نقوم بحياتنا ونقوم بنفسنا ، مستعده تمشي معايا من بكره ١٠ دقايق كل يوم ؟💪🏼العضوة: 1337761 , 2 years ago
ههههه المشكلة مو في المشي المشكلة في اطفالي لازم لما اطلع يكونو معي مستحيل البنت سنة والولد سنتين ونص مين يشيلهم 🤦🏻♀️🤣العضوة: 1711717 , 2 years ago
@user-1337761 امشي بالبيت ياحبيبتي او لو عندك حوش او سطوح برضو افضل ، انا الصراحه حالياً جالسه ببيت اهلي وعندهم سطوح بطلع إن شاء الله ، بس حتى مشية البيت كويسه كنت امشي ببيتي عادي ، احط مؤقت بالجوال وامشي مااوقف مشي إلا لما يدق المؤقت وحتى لو لقيت شي طايح مثلاً مخده او اي شي مااشيلها لانها بتخرب من سرعة مشيتي ، لازم استمر على سرعه معينه وبحركه متواصله عشان الاستفاده ، اطفالك قوليلهم يالله نلعب سباق 😂👌🏼 وربي يحفظهم ويصلحهم يارب 🤍