العضوة: 2118611 , 2 days ago

اكلي فواكة وخضار فيها ماء كثير انا كنت احب اكل خيار، خس، بطيخ

العضوة: 2118611 , 2 days ago

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العضوة: 2118611 , 2 days ago

ولما تشربين ماء لا تشربين بكثرة اشربي مقدار ملعقة وحدة كل نص ساعة مثلا

العضوة: 338225 , 2 days ago

ضعي منكه للمياه مثل ماء زهر قطرة ع لتر او ماء ورد او عصرت ليمون او شريحة تفاح واشربي

العضوة: 1608054 , 2 days ago

شوفي حاولي تبرديها شوي الوحام ماتقدر ع الماي يكون حار تحب البارد

العضوة: 617463 , 2 days ago

الماي مهم جدا فترة الحمل انا بعد ما اشرب ماي بكثره والدكتورة بكل مراجعه تقولي الماي قليل عالبيبي كثري ماي قاعده احاول كثر ما اقدر اشرب ماي و اشرب سوائل حتى اي شي تشربينه سواء عصير او شاي يحتسب بس يفضل الماي اكثر من اي سوائل ثانيه

العضوة: 617463 , 2 days ago

المره الحامل لازم اقل شي ٢ لتر باليوم طبعا حق اللي نفس حالتنا صعبه فجأة نشرب هالكمية فنتدرج كل يومين نزيد كمية الشرب لين نوصل للكمية المطلوبه

العضوة: 2118611 , 2 days ago

@user-2147139 ضروري تشربين باي طريقة الماء اهم شيء حتى الاكل يمكن اهون بس الماي لازم تشربين على طول حتى حبوب الغثيان تحتاج تشربين ماي انتي جربي النصائح الي قالوها البنات

العضوة: 1740115 , 2 days ago

انا كذا حتي المويه ما اقدر اشربها بس اشرب اتحمل الله يتمم لنه ع خير

العضوة: 1207960 , 2 days ago

جربي شربيا بالشفاطة . (شلمونة)

العضوة: 2145288 , 2 days ago

اشربي عصاير طبيعية تعوض السوائل لحد ما تعدي المرحلة و حاولي تشربي الماية باردة و شوفي هتقبليها ولا لا

العضوة: 2100948 , 2 days ago

بليل اصحي اشربي وارجعي نامي ذغري