انا باخر اسبوع من الشهر السابع وعندي وجع مو طبيعي بالعص او عرق النسا ما بعرف اش بيقولولو. ماعم ارتاح لا بنوم ولا وقت امشي ولا اقعد تعبانة كتير.. مين صار معا متلي وبتعرفو شي تمرين يخفف الوجع.. وللعلم انا بنام ع ضهري كتير معقول هو بيكون السبب
الله يعينك ماشي حل غير تمارين
شوفي ف النت
وخلي مخدة بين رجليك وقت ترتاحي
ونامي ع جنب ع ظهرك اصلا يزيد الالم كيف متحملة
وخلي حد يمسح لك المنطقة
انا زوجي يضغط ع رجلي ويرفعها والله ارتاح كم يوم ويرجع لي مع الدوام اكثر
العضوة: 2099529 , 1 hour ago
..العضوة: 2099529 , 1 hour ago
رفعالعضوة: 1978426 , 1 hour ago
وجع مؤلم صابني بالحمل وهي الي 3 اشهر مولده وبعدو معيالعضوة: 992031 , 1 hour ago
الله يعينك ماشي حل غير تمارين شوفي ف النت وخلي مخدة بين رجليك وقت ترتاحي ونامي ع جنب ع ظهرك اصلا يزيد الالم كيف متحملة وخلي حد يمسح لك المنطقة انا زوجي يضغط ع رجلي ويرفعها والله ارتاح كم يوم ويرجع لي مع الدوام اكثرالعضوة: 413950 , 1 hour ago
@user-2099529 استخدمي زيت المغنيسيوم وباذن الله ترتاحين عليهالعضوة: 413950 , 1 hour ago
@user-2099529 من ايهيرب