انا معي سكر حمل
م أخذ انسولين بكره موعدي احتمال اول اعمل قراءة اذا كان طبيعي راح أظل ع الحميه
... اقطعي السكريات والمعكرونه والخبز الأبيض وحليب كامل الدسم والفواكه السكريه مثل الموز....
وكثري من البروتين مثل الدجاج البيض اللحم الورقيات( الخبز الأسمر شويه) الشوفان .. المكسرات
بعد كل وجبه اشربي كميه كافيه من الماء وامشي ١٠دقايق أو ١٥دقيقه .. وراح ينزل السكر
انا عندي سكري حمل و الحمدلله مستمره على نظام غذائي
الافضل انه يكون عندك جهاز التحليل عشان تراقبي السكر
انا قطعت السكر و العيش الابيض و الرز و المقالي اهم وجبه الفطور بالنسبة لي لازم يكون الكارب فيها قليل اكتفي بتورتيلا اسمر او شوفان و يكون فيها بروتين كويس عشان يشبعك و برضو حاولي تدخلي خضار طماطم خس خيار جرجير الي تحبيه
الفواكه ما ناسبتني في اول وجبه ممكن نص موزه و مو دايماً
باقي اليوم تقدري تاخذين قطعه صغيره اذا نفسك بشي حاولي تكثري مويا بعدها و تمشي او تتحركي
الافضل انك تاخذي وجبات صغيره كل ساعتين من ناحية ما ترفع السكر و كمان عشان لا تثقل عليكي خاصة الشهور الاخيرة
العضوة: 2014662 , 2 days ago
رفعالعضوة: 2035003 , 2 days ago
أنا كمان معي سكر الحمل وعم إحقن أنسولين 3 مرات في اليوم 🥺العضوة: 2078342 , 1 day ago
انا معي سكر حمل م أخذ انسولين بكره موعدي احتمال اول اعمل قراءة اذا كان طبيعي راح أظل ع الحميه ... اقطعي السكريات والمعكرونه والخبز الأبيض وحليب كامل الدسم والفواكه السكريه مثل الموز.... وكثري من البروتين مثل الدجاج البيض اللحم الورقيات( الخبز الأسمر شويه) الشوفان .. المكسرات بعد كل وجبه اشربي كميه كافيه من الماء وامشي ١٠دقايق أو ١٥دقيقه .. وراح ينزل السكرالعضوة: 2157678 , 1 day ago
انا عندي سكري حمل و الحمدلله مستمره على نظام غذائي الافضل انه يكون عندك جهاز التحليل عشان تراقبي السكر انا قطعت السكر و العيش الابيض و الرز و المقالي اهم وجبه الفطور بالنسبة لي لازم يكون الكارب فيها قليل اكتفي بتورتيلا اسمر او شوفان و يكون فيها بروتين كويس عشان يشبعك و برضو حاولي تدخلي خضار طماطم خس خيار جرجير الي تحبيه الفواكه ما ناسبتني في اول وجبه ممكن نص موزه و مو دايماً باقي اليوم تقدري تاخذين قطعه صغيره اذا نفسك بشي حاولي تكثري مويا بعدها و تمشي او تتحركي الافضل انك تاخذي وجبات صغيره كل ساعتين من ناحية ما ترفع السكر و كمان عشان لا تثقل عليكي خاصة الشهور الاخيرة