السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف اتعامل مع الألم عرق النسا و تخدير المنطقة كلها عموما من الخصر حتى الركبة
ما بقدر انام على جنبي اذا بنام ما بكمل ١٠ دقايق و استيقظ من الألم و في اليمين والشمال نفس الشي
ايه ممكن يخفف الألم جربت ماء دافي و مساج و مشي و مش بقف كتير يعني تجهيز الأكل مش أكتر
ايه الحل؟؟؟؟
العضوة: 2145288 , 4 days ago
و ما كان لدي اي ألم في المنطقة دي قبل الحمل و الشهر الرابع او الخامس بدأ بسيط لكن وصلت لمرحلة حتى الجلوس مؤلم مش بس النوم على الجنبالعضوة: 2070586 , 4 days ago
وانا مثلك تماما نفس المعاناةالعضوة: 2145288 , 4 days ago
الله المستعان المشكلة انه بيزيد يوم عن يوم في البداية كان اذا نمت وقت طويل على جمب واحد بعدها ما بقيت اتحمل رغم اني دايما اتحرك من اليمين لليسار و ما أبقى على جمب واحد و دلوقت بقيت كل ١٠ دقايق تقريبا و خلال العشر دقايق اصلا يكون بألم و الألم يبقى في رجلي كل اليوم مش بس ساعة النوم يالطيف مافي راحة أبداالعضوة: 2145288 , 3 days ago
.العضوة: 2108153 , 3 days ago
نامي على الجهه اللي ما تألمك وسوئ مخدة بيت الرجلين واذا وقفتي فترة طويلة حاولي ما تضغطي على الرجل اللي تألمك انا كمان اعاني نفس المشكلة الرجل اليمنه ومع تقدم الحمل يزيد الألم بس اذا نمت وارتحت الحمدلله تتحسن شويالعضوة: 2145288 , 3 days ago
@user-2108153 أعمل كل اللي قلتي عليه و ما في نتيجة سبحان الله و للأسف عندي اليمين و الشمال نفس الألم بنفس الدرجة يعني ما في راحة اذا بريح اليمين يؤلم الشمال و العكسالعضوة: 2145288 , 3 days ago
ما في شي دواء آمن للحمل؟العضوة: 2108153 , 3 days ago
الله يكون بعونك ويشفيك بصراحة صبعة والألم صعب روحي عند الدكتورة بتصرف لك فيتامين بي بيخف الوجع شوي وأمن للحامل لبين ما تولدي واتعالجي عند دكتور عضامالعضوة: 2145288 , 2 days ago
@user-2108153 انا في دولة اجنبية الله المستعان عليها ما بفهم الطبيبة و ما بتفهمني و نصف مشاكلي بتعامل معها من نفسي رغم انه دا اول حمل ليا و معنديش أي خبرة والله المستعان ان شاءالله هقول لها في المراجعة القادمة رغم اني قلت من شهرين فاتو وما بتعطي حل شكرا حبيبتي على ردك جزاك الله خيراالعضوة: 2074684 , 2 days ago
وعليكم السلام الف سلامة عليك، انا بعد زيك وللاسف اعاني من سنوات يشد ويخف معاي. ومع الحركة الكثيرة يزيد الالم. لكن ماخف شوي الا بعد مااخذت فيتامينات ( b12 + دال ) وكلها مسموح بالحمل وأسألي طبيبتك أفضل وان شاء الله يخف الوجع شوي مع الفيتامينات دال مسموح الى ١٠٠٠ وحدة ب اليوم. فيتامين ب ماعرف صراحه شوفي ابحثيالعضوة: 2127089 , 2 days ago
اذا كنت زيك واخذت مغنيسوم خف شويالعضوة: 2145288 , 6 hours ago
جزاكن الله خيرا ان شاءالله بسأل الطبيبة في المراجعة